Inhalt:   Hatha-Yoga mit Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen). Wir lehren ein System, welches Körper, Seele und Geist durch jahrausendalte bewährte Übungen und neuere Erkenntnisse aus der Yogatherapie wieder in Balance bringt. Dieses System ist gekennzeichnet durch genügend Entspannungsphasen, Atemachtsamkeit und gezielte Atem- und Körperübungen. Letztere sind einerseits energieaufladend und den Kreislauf anregend, andererseits auch beruhigend, … Yoga weiterlesen